英語シャドーイングの正しいやり方やコツは？リスニング学習への効果も解説！
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シャドーイングは、英語の発音やリズムを自然にマスターするための効果的な学習法です。
しかし、適切な方法を知らずに取り組むと、なかなか上達が難しくなります。
この記事では、英語シャドーイングの正しい手順やコツ、さらにはリスニング力向上への効果について詳しく説明します。
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英語シャドーイングとは
シャドーイングは、英語の音声を聞きながら1、2語遅れで発音を追うトレーニング方法です。
もともと通訳者の訓練に用いられていましたが、現在では一般の英語学習者にも広く受け入れられています。
シャドーイングは「聞く」と「発音する」という2つの作業を同時に行うため、かなり高いレベルの集中力が必要とされます。
初めは難しく感じられるかもしれませんが、適切な方法で継続的に練習すれば、確実にその効果が得られるでしょう。英語力の向上のために、シャドーイングをあなたの学習ルーチンに取り入れてみてはいかがでしょうか。
シャドーイングがもたらす効果
リスニングスキルのレベルアップ
シャドーイングは、リスニングスキルを伸ばすのに効果的な方法です。
母語と外国語の違いはワーキングメモリの使い方にあります。
母語の場合、音声認識は無意識に行われるため意味理解に集中できます。
しかし、外国語を聞く際は、ワーキングメモリのほとんどが音声認識に費やされ、理解力が低下する可能性があります。
シャドーイングを行うことで、音声認識力が向上し、自動化されるようになります。そうなれば、ワーキングメモリを意味理解に割り当てられるようになり、結果的にリスニング力も高まるのです。
つまり、シャドーイングは外国語のリスニング能力を伸ばすのに適した練習方法なのです。
リーディングスキルの向上
シャドーイングは、聞く力と読む力の両方を伸ばすことができる効果的な英語学習法です。
ネイティブスピーカーの発音やイントネーション、そして重要な息継ぎのタイミングを学べるため、文章の意味のまとまりを無意識に捉えられるようになります。
これにより、自然と読解力が向上し長期的な英語力アップにつながります。
シャドーイングは、視覚と聴覚の両方からインプットを受け入れる点でも効果的な学習方法と言えるでしょう。
単語や文法の知識習得
シャドーイングを繰り返し練習することで、意識せずとも習得した知識をスムーズに活用できるようになります。
例えば、新しい単語"water"を覚える過程を考えてみましょう。
最初は英語の授業で出会い、テキストの注釈から"水"という意味を知ります。
これは一時的な記憶にとどまります。次第にさまざまな場面で"water"を見かけその意味を思い出せるようになります。
そして最終的には、意識することなく"water"を自然と使えるようになります。
シャドーイングを続けることで、無意識のうちに知識を蓄積する力が養われます。特に実用的な文書をシャドーイングすれば、仕事で役立つ語彙やフレーズを効率よく身につけ自然な英語運用力が高まるでしょう。
つまり、シャドーイングは知識の獲得から実践への移行を円滑に促す有効な学習方法なのです。
スピーキングスキルが伸びる
シャドーイングは、スピーキング能力向上に効果的な練習方法です。
スピーキングには以下の3つのことが必要です。
1.伝えたいことを頭の中で組み立てる「概念化」、
2.それを言葉に置き換える「言語化」
3.実際に発音する「調音」の3ステップが必要です。
シャドーイングは、特に2と3のステップを効率的に練習できます。音声を繰り返し真似することで、言葉の構築力と発音スキルを自然と身につけられるのです。
発音が良くなる
シャドーイングは、英語の発音力向上に効果的な学習法です。
英語と日本語の発音の違いから、日本人が英語を話す際に不自然な発音になりがちですが、シャドーイングを続けることで英語特有の発音パターンを身に付け、無駄な母音を除去し、より自然な英語の発音ができるようになります。
発音に課題を感じている方は、シャドーイングを活用することをお勧めします。
シャドーイングの種類
プロソディー・シャドーイング
プロソディー・シャドーイングは、英語の発音を正確に身につけるための効果的な学習方法です。
英語の音声を丁寧に模倣することで、適切なアクセント、リズム、イントネーションを自然に習得できます。
単語の意味を理解する必要はなく、まずは英語の響きを捉えることが重要です。
音声に合わせて、またはわずかに遅れて発声することで早口の英語についていけるリズム感を身につけられます。
繰り返し練習することで、音を確実に覚え自然なフレーズにつなげていくことができます。
この方法を継続すれば、ネイティブに近い英語の話し方を習得でき、結果としてリスニング力も向上します。
コンテンツ・シャドーイング
コンテンツ・シャドーイングは、英語の音声を繰り返し聞き、意味を理解することに重点を置いた練習方法です。
発音の改善より、英語を英語のままで理解する力を養うことが目的です。
この方法は、英語をより自然に理解し処理する能力を高めるのに非常に有効です。
英語を日本語に訳さずに、英語のまま内容を捉える練習をします。
このプロセスを通して、英語を母国語のように扱える「英語脳」を作ることができます。
コンテンツ・シャドーイングは、言語理解力と情報処理能力を同時に伸ばす効果的な方法なのです。
シャドーイングをするときに気をつけること
大きな声でスピーキング練習をする
大きな声で話すことで、発音やイントネーションをより正確に把握し、改善することができます。
自分の声をはっきりと聞くことで、母国語と英語の発音の違いに気づきやすくなります。
さらに大声で練習することで、人前で英語を話す際の自信がつきます。
また、声を出す練習は実際のコミュニケーションでのプレッシャーに慣れる良い方法で
自分のレベルに適した教材を利用する
シャドーイングの効果を最大限に引き出すには、自分のレベルと目的に合った教材を選ぶことが大切です。
初心者なら初級者向けの音源を、上級者なら上級者向けの音源を使うことで、理解しやすくモチベーションが維持できます。
また、目的によって教材の内容を変えるのも効果的です。
英語検定試験対策なら単語や文法の教材を、旅行会話力向上なら旅行英語の教材を選びましょう。
上級者でリアルな英語力が求められる場合は、ニューススクリプトを活用するのがおすすめです。
自分に合った適切な教材を選び、根気強くシャドーイングを続けることで、効果的かつ効率的に英語力が伸びていくはずです。
効果的なシャドーイングのやり方
スピーキングを録音する
シャドーイング学習において、自分の発音を録音することは非常に効果的な方法です。
録音した音声を聞き返すことで、自分の発音の問題点を客観的に把握できます。
オリジナルの音源と自分の録音を比較すれば、自分では気づけなかった発音の癖や間違いに気づくことができるでしょう。
そうした課題を明確にした上でそれぞれの問題に対して集中的に練習を重ねることができます。
さらに、録音データを日付とともに保存しておけば、数か月後に過去の自分の発音を振り返り、成長を実感することもできます。
自分の発音を録音する習慣は、英語学習におけるモチベーション維持にも役立つ有効な方法なのです。
単語の意味と文法を確認してから行う
シャドーイングは英語力向上に役立つ効果的な練習方法ですが、その効果は練習方法次第です。
理解しやすい内容の英文を使うことが重要です。
初めて目にする英文を単に口に出すだけでは効果が半減してしまう可能性があります。
事前に単語や文法を確認し、内容の理解を深めることが肝心です。
わからない単語があれば、意味と発音を調べ繰り返し練習しましょう。
正しい発音を身につけることは、ネイティブスピーカーとのコミュニケーションの自信につながりリスニング力の向上にも役立ちます。
「サイトトランスレーション」を行う
サイトトランスレーションは、英文を意味のまとまり(チャンク)に分け、そのチャンクを即座に日本語に訳します。
この特訓は通訳者も行っています。
この練習の主な目的は、瞬時に正確な意味を理解できるかどうかを確認することです。
完璧な日本語訳を作ることが求められているわけではありません。
大切なのは、おおまかでも意味を掴めるかどうかです。
もしチャンクを即座に訳せなかったら、そのフレーズがまだ十分に理解できていないか、文法の理解が不十分であることを示しています。
この練習を通して、より深く英語を理解できるようになるでしょう。
正しい発音で音読する意識する
シャドーイングにおいて最も重要な要素の一つは、正しい発音で音読することです。
ただ読むだけでなく、自分の発音が正しいかどうかを意識的に確認する必要があります。
母語にない音を正確に発音することは簡単ではありません。
しかし、正確さを追求することで、耳が本来の発音に慣れ口の筋肉も訓練されます。
さらに、読みながら同時に意味を理解することも大切です。文字を読むだけでなく、意味を捉えることで文章をより深く理解できるのです。
これら2つの要素がしっかりと身につくまで練習を重ねましょう。
オーバーラッピングをする
オーバーラッピングとは、英語の音声に合わせて自分の発音を練習する手法です。
英語の発音、アクセント、イントネーション、リズムを自然に身につけるのに効果的な方法です。
まず、英語の文章の音声を再生します。そして、話し手の発音を細かく真似ることに集中します。
アクセントの位置、リズム、息継ぎのタイミングまで、できる限り正確に模倣するのがポイントです。
無意識のうちに出る微細な発音の変化まで再現できれば、音声と同じ長さで発話できるようになります。
ただし、単に早口になるだけでなく、日本語らしい発音パターンに陥らないよう気をつける必要があります。
スクリプトを見てシャドーイングをする
初心者にとっては、シャドーイングだけでは十分な学習効果が得られないこともあります。
聞いたものを単に模倣するだけでは、間違った英語が定着してしまうリスクがあります。
このような弊害を防ぐために、スクリプトを使ったシャドーイングがおすすめです。
スクリプトを見ながらシャドーイングを行うことで、正しい発音や文法を視覚的に確認しながら、聞いて発声することができます。聞く、読む、話すという総合的な英語学習が可能になります。
さらに、分からない単語や表現に出くわした際、スクリプトが大きな助けとなります。
スクリプトがあれば、聞き取れない部分の正確な発音や意味を確認できます。
シャドーイングをする際は、スクリプトを活用することを強く推奨します。これにより、発音の正確さが向上し、聞き間違いのリスクも最小限に抑えられるのです。
「コンテンツ・シャドーイング」で内容をイメージして行う
プロソディ・シャドーイングで英語の内容を自然と理解できるようになった後、コンテンツ・シャドーイングに進むことで、さらにレベルアップできます。
コンテンツ・シャドーイングでは、英語の文章の内容を思い浮かべ、それを再現する訓練を行います。
この方法を続けることで、音声を自動的に認識できるようになり脳が内容理解に集中できるようになります。
これにより、リスニング力が飛躍的に向上します。
さらに、コンテンツ・シャドーイングを練習することで、頭の中の心的辞書から単語や文法を素早く引き出すスキルが身につきます。
この訓練はスピーキングの過程、つまり思考を言葉に変換し、正確な発音をシミュレーションすることにつながり、結果としてスピーキング能力も向上するのです。
ネイティブスピーカーにフィードバックをもらう
シャドーイングは、自分の発音が正しいかどうかを確認することが非常に重要です。
間違った発音を覚えてしまうと、それが習慣化してしまい、効率的な英語習得の妨げになる可能性があります。
そこで、ネイティブスピーカーに自分の発音をチェックしてもらうのが有効な方法です。
発音、リズムなどシャドーイングで学んだことをネイティブスピーカーに確認してもらえば、より自然な英語発音に近づけます。
特に間違った発音を見つけて修正してもらうことが重要です。
録音していれば実際に会う必要はなくメッセージで送りフィードバックをもらうこともできます。
マイナス効果になるシャドーイング
単語の理解なしに読解力・語彙力向上を目的に行う
単語や文法の理解が不十分なままシャドーイングに挑むと、ただ音を真似するだけで意味を捉えられず、会話力の向上には繋がりません。
シャドーイングは既存の英語力を活用する実践練習であり、語彙力や読解力の向上を主な目的とするべきではありません。
基礎的な語彙や文法の学習を通して英語の知識を固め、その上でシャドーイングを行うことで、より高い効果が期待できます。
レベルに合わない難しい教材を使うと逆効果になる可能性もあるため、自分のレベルにあった範囲から着実に英語力を高めていくことが大切です。
洋画やドラマを使って行う
洋画やドラマを英語学習に活用することは魅力的に思えますが、日常会話やビジネスで使える実用的な英語力を身につけたい方には注意が必要です。
洋画やドラマは、文法的に正しくない口語表現やスラング、一般的ではない言い回しが多く使われているため、不適切な英語を無意識のうちに学習してしまう可能性があります。
実用的な英語力を養うためには、自分のレベルに合った教材を選ぶことが重要です。例えば、ビジネス英語の習得を目指すならニュース番組を教材とするのが良いでしょう。
シャドーイングがおすすめな人
英語の基礎が定着している人
シャドーイングは英語学習の有効な手段ですが、効果を最大限に発揮するには、ある程度の英語力が必要です。
中学生レベルの語彙と文法力があれば、シャドーイングを積極的に取り入れることで、実践的なスキルを身につけることができます。
しかし、英語初心者やシャドーイングの練習が苦手な人にとっては、最初からシャドーイングに取り組むのは適切ではありません。
そういった場合は、まず語彙や文法の基礎を固める授業や教材を利用することをおすすめします。
ただし、初心者でも理解できる範囲で音源に合わせて発音する練習は試してみる価値があります。これは新しく学んだ知識を実践的な形で確認する良い機会になるからです。
基礎英語力が身についてからシャドーイングを中心とした学習に移行することをおすすめします。そうすれば、確実に英語の実践力が向上するでしょう。
地味な努力ができる人
シャドーイングは、英語学習に非常に効果的な方法です。
地味な作業に見えますが、これを日々の習慣として続けることで、英語力を大きく伸ばすことができます。
重要なのは、継続して地道に取り組むことができるかどうかです。ほぼ毎日、シャドーイングを行えば、英語力は確実に向上します。
スキルは日々の積み重ねから身につきます。
特にリスニングやスピーキングなどの言語運用能力は、習慣的に練習することで効果的に伸ばすことができます。
シャドーイングは集中力が必要な作業なので、長時間一気に行うよりも、10分や15分などの短い時間を複数回に分けて行うことをおすすめします。
忙しい人でも、この程度の時間なら続けやすいでしょう。
シャドーイングを日課の一部に組み入れることも大切です。
例えば、起床時や帰宅時にルーティンとして行えば、自然と習慣化できます。こうした地道だが継続的な努力が、最終的には確実な英語力の向上につながります。
短期間で効果を実感したい人
シャドーイングは短期間で英語力を伸ばしたい人におすすめの効果的な学習法です。
英語と母語を同時に比較しながら視覚と聴覚の両方から情報を効率的に取り込めるため、短期間で単語やフレーズの意味を吸収できます。
また、原音声を真似ることで自然なアクセントやリズムを身につけられます。
さらに、自分のペースで繰り返し練習できるので、必要な箇所に集中して効率よく学習を進められます。短期間で英語力アップを目指すなら、シャドーイングが最適な選択肢の一つと言えるでしょう。
英語シャドーイング用教材の選択方法
自分のレベルに適したものを選択
自分の英語レベルや目的に合わせて教材を選ぶことが重要です。
例えば、英語検定試験に合格したい場合は、試験で出題されるリスニングや長文問題をベースにした音源を使うと効果的です。これは試験対策のスキルを磨くことができるからです。
自分の学習目標に合った教材を選べば、具体的な成果が得られます。自分のレベルを正確に把握し、それに見合った教材を選ぶことで、本当に効果的なシャドーイングの学習が可能になるのです。
字幕つきのものを選択
特に中級レベルの学習者は、字幕や和訳がついたリスニング教材を活用するのがオススメです。そうすれば、内容を正しく理解できるからです。
字幕があることで、聞き取りにくい単語やフレーズも視覚的に確認でき内容の理解が深まり、自分で学習している時にすぐにチェックできるため、学習効率が向上します。
字幕付きの教材は、英語の聞き取りだけでなく、読解力の向上にも寄与し、総合的な言語能力の強化に役立ちます。
3分以内のものにする
シャドーイング学習法では、反復練習が大切です。
そのため、使用する音源は3分以内の短いものが適しています。
短い音源を繰り返し練習することで、より効果的な学習ができるのです。
シャドーイングに初めて挑戦する人には、1分以内の短い音源から始めることをおすすめします。
短い音源からスタートすれば、シャドーイングの感覚を掴みやすくなります。最初は難しいと感じるかもしれませんが、続けていけば必ず上達します。
綺麗な発音のもの
シャドーイングの練習では、綺麗な発音の音源を選ぶことが重要です。
理想的な発音の音源を選び、シャドーイングによってその発音に近づくを目指しましょう。そうすれば自然と美しい英語の発音が身につくはずです。
『決定版 英語シャドーイング 超入門』
この教材は、初心者から初中級レベルの学習者に最適で、ゆっくりから普通のスピードの音声が収録されています。
1分間に話される単語数(WPM)で見ると、この教材のWPMは70~150となっており、これまでの音源が速すぎて付いていけなかった方におすすめです。
音声をダウンロードする機能も備わっているため、いつでもどこでも反復練習ができます。導入部分から徐々にレベルアップできるように工夫された、手頃な難易度の入門用教材といえます。
『新ゼロからスタートシャドーイング 入門編』
この教材は、英会話の入門者から初級者を対象としたシャドーイング学習書です。
短い文から始まり、会話、長文、生のニュース英語へと段階的にレベルアップした素材が用意されています。
イソップ物語や結婚式のスピーチなど、イラスト付きのバラエティに富んだコンテンツが盛り込まれており、楽しみながら学習できます。
『TOEICリスニング満点コーチが教える 3ヶ月で英語耳を作るシャドーイング 改訂版』
この一冊は、初心者から中級者を対象としたシャドーイング教材であり、各課題の長さは比較的短めに設定されており普通のスピードの音声がダウンロード可能です。
シャドーイングの具体的な方法や、意識するべきポイントが丁寧に解説されています。
さらに、シャドーイング練習に役立つアプリの活用方法も紹介されているため、これまでの教材で使いづらさを感じていた人にもおすすめできます。
『速読速聴・英単語 Daily 1500』
この書籍は、人気のシャドーイング教材「Basic 2400」の続編となる作品です。このシリーズの大きな特徴は、収録されている単語数が他の教材と比べて圧倒的に多いことです。
「Daily 1500」では1500単語が収録されており、単語学習とシャドーイング練習を同時に行うのに最適な構成となっています。
豊富な語彙を反復して聞き、発音する過程で自然と単語力が身につきます。
シャドーイングを通して確実に語彙力を高めたい方には、この教材シリーズがお勧めです。
『シャドーイング・音読と英語習得の科学』
この一冊は、シャドーイングと音読の効果について理論的考察と実証データを基に詳細に検証したものです。
数多くの指導実験から得られたデータを、図やグラフで分かりやすく示しながら、2つのトレーニングがどのような効果をもたらすのかを明らかにしています。
英語学習者や英語教師に対して、長年の研究の成果を共有することを目的に執筆された教材です。
シャドーイング以外でリスニングを伸ばすには？
ここまでシャドーイングの効果や勉強方法について解説してきましたが、シャドーイング以外でリスニングを伸ばす方法はあります。その中の一つがオンライン英会話です。
リスニングを伸ばす上で大事になるのが、即興で英語の音を聞き取ることです。オンライン英会話では、即興で会話が行われるので英語を聞き取るための耳に育てるのに最適です。
ベルリッツ
ベルリッツは、企業への導入実績も非常に多い大手英会話塾です。英語を本格的に勉強したことがない方でも、ベルリッツを聞いたことがあるという方も少なくないのではないでしょうか。
ベルリッツのレッスンは厳しいですが、その分短期間で自分の英語力を大幅に上げることが可能です。シャドーイング以外にオンライン英会話を検討されている方は、一度体験してみるのはいかがでしょうか。
英語シャドーイングについてまとめ
英語学習にシャドーイングは効果的な方法です。
ネイティブスピーカーの発音やリズム、イントネーションを真似ながら、徐々に難易度を上げていきます。
重要なのは、内容の理解よりも発音に集中し、即座に真似ることです。この方法で聞く力だけでなく、話す力も同時に育成できます。