国内留学は社会人に効果的？国内で英語が上達する方法を徹底解説

国内留学（英語合宿）とは？社会人が最初に押さえる基礎

国内留学の定義（どんな環境・何をするか）

国内留学（英語合宿）は、日本国内の施設に滞在しながら英語学習に集中するプログラムです。

レッスン（会話・発音・文法）に加えて、食事やアクティビティまで英語で過ごす設計が多く、短期間で「話す量」を確保しやすい点が特徴です。社会人でも渡航準備が少なく参加しやすいです。

海外留学・オンライン英会話との違い

海外留学は生活そのものが英語環境になりやすい一方、費用・時間・手続きの負担が大きくなりがちです。

オンライン英会話は低コストで続けやすい反面、日常が日本語のままだと没入感が作りにくいことがあります。

国内留学はその中間で、短期でも「英語漬け」を体験しやすい選択肢です。

社会人が参加しやすい期間（週末／1週間／1ヶ月）

国内留学には3パターンあり、週末型・1週間集中型・1ヶ月集中型があります。

週末型は有休なしでも参加しやすく、英語モードに切り替える体験に向きます。

1週間型は発話量を一気に増やしやすく、苦手パターンの修正まで手が届きやすいです。

1ヶ月型は習慣化と弱点克服に時間を使えるため、仕事調整が可能な方に検討しやすい期間です。

費用相場と内訳（プログラム費・宿泊・食事・交通など）

費用は「授業料（プログラム費）」に加えて、宿泊費・食事代がまとまって発生するケースが多いです。さらに、開催地までの交通費、教材費、個室希望の追加料金などが上乗せされることもあります。

相場としては、1泊2日～2泊3日で4～8万、1週間で10～18万円、1ヶ月で30～40万円前後となっています。1日に換算すると1万～2万円ほどと考えてください。

国内留学は社会人の英語学習ニーズを満たせる

①仕事を辞めずに短期集中できる

社会人が国内留学に惹かれる理由の一つは、退職や長期休暇なしでも「短期集中」を作りやすい点です。

週末型や1週間プランなら、有休を数日組み合わせるだけで参加できる場合もあります。

出張や転職準備など期限がある人にとって、短い期間で学習量を増やし、英語モードへ切り替えるきっかけになりやすいです。

②会話の実戦量を増やせる（英語漬け・日本語禁止など）

独学だと学校教育の影響で「読めるのに話せない」状態が起きやすいですが、国内留学は発話の量を強制的に増やしやすいです。

日本語禁止ルールや英語での生活タスク（食事・交流）があると、瞬発力や言い換え力が鍛えやすくなります。

英会話に慣れていない人ほど、ミスを気にせず口数を増やす経験が得られる点がメリットです。

③TOEIC／英検／ビジネス英語に繋げられる

国内留学は「会話力」だけでなく、試験や仕事に必要な運用力にも繋げやすいです。サービスによってはTOEIC・英検対策などを集中的に取り扱っています。

例えば、TOEICならリスニングの集中トレーニング、英検なら面接の想定問答、ビジネス英語なら会議・電話・メールのロールプレイなど、目的別に練習を寄せられることがあります。

参加前に目標を言語化しておくと、効果が出やすいです。

④挫折せずに続く仕組みが手に入る（習慣化・仲間・強制力）

社会人の英語学習は、忙しさで継続が途切れやすいのが現実です。国内留学なら、時間割や課題があることで学習を半強制的に回しやすく、同じ目的の参加者がいるとモチベーションも維持しやすいです。

帰宅後も「毎日15分だけ英語で話す」など小さなルールを用意すると習慣化しやすいため、国内留学の効果を継続的に伸ばしやすいです。

国内留学のメリット・デメリット

国内留学のメリット

国内留学は、渡航手続きや長期休暇が不要で、週末〜1週間でも英語に集中する時間を作りやすいです。

生活ごと英語に寄せられるため「話す量」を確保しやすく、英語モードへの切り替えが早い傾向があります。

社会人にとっては、仕事の合間でも参加しやすく、帰宅後の学習継続につながるきっかけになりやすい点も魅力です。

国内留学のデメリット

海外留学ほど日常が完全に英語環境になりにくく、日本語に戻れる余地が残りがちです。

プログラムによっては参加者が日本人中心になり、英語を使う必然性が弱く感じる場合もあります。

また、短期は“勢い”は出る一方で、復習や習慣化まで設計しないと効果が薄れやすいです。総額が想像以上になる点にも注意が必要です。

よくある失敗パターン（伸びない人の共通点）

目的が曖昧なまま参加し、ただ授業を受けて終わると伸びを実感しにくいです。

会話で間違えるのが怖くて発話量が増えず、「聞いているだけ」になってしまうケースもあります。

さらに、帰宅後に何もしないと、英語モードが数日で戻りやすいです。社会人は忙しさで復習が後回しになりやすいので、そこが落とし穴になりがちです。

国内留学失敗を避けるコツ

参加前に「自己紹介を3分で言える」「会議の意見を3パターン言える」など、具体的な到達目標を決めておくと効果を感じやすいです。

滞在中は発話量を最優先にし、詰まったら言い換えで乗り切る姿勢を持つと伸びやすいです。

帰宅後は24〜72時間以内に復習し、毎日15分でも話す習慣を作ると、国内留学の成果を定着させやすいです。

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社会人向け国内留学のタイプとおすすめサービス

合宿型（短期で英語漬けになりたい人向け）

ランゲッジ・ヴィレッジ

敷地内を「24時間英語のみ」にする運用が最大の魅力です。授業だけでなく食事や休憩も英語前提なので、強制的に“英語で生きる”状態に入りやすいです。

短期でスピーキングの抵抗感を落としたい社会人に向きます。

ランゲッジ・ヴィレッジの公式ホームページはこちら

ハイスピード英会話

最短5日など短期合宿で、授業外の時間も英語コミュニケーションを求める設計です。

日常〜ビジネス英語まで幅を持たせつつ、瞬発力や度胸を鍛える色が強いので「知ってるのに口から出ない」を崩したい人に合います。

ハイスピード英会話の公式ホームページはこちら

アチーブイングリッシュキャンプ（Achieve English Camp）

「1日10時間・24時間英語漬け」など、短期集中に寄せた訓練型のキャンプです。

英検やTOEIC、仕事英語など目的別を掲げているため、「合宿を点火装置にして試験・実務へつなげたい」社会人に提案しやすい枠です。

アチーブイングリッシュキャンプの公式ホームページはこちら

週末・短期集中型（有休少なめで行きたい人向け）

デイリーコール（国内ホームステイ）

1泊2日で外国人ホスト家庭に入り、食事や会話を生活の中で英語を使い続けるタイプです。

まとまった休みが取りづらい社会人でも試しやすく、「教室」よりも日常会話の運用感を掴みたい人に向きます。

デイリーコールの公式ホームページはこちら

まちなか留学（HelloWorld）

国際交流・異文化体験の色が強く、ホストと一緒に料理体験など“会話が起きる場”を作りやすい設計です。

宿泊目的ではない注意点も明記されているため、週末の体験型イベントとして紹介するとミスマッチを減らせます。

まちなか留学（HelloWorld）の公式ホームページはこちら

大阪イングリッシュハウス（日帰り英会話合宿／短期集中）

日帰りで最大9時間など、時間密度で勝負できるプランが用意されています。

宿泊の手配や有休が難しい人でも「1日だけ英語漬け」を作れるのが強みで、合宿前の腕試しにも使いやすい選択肢です。

大阪イングリッシュハウスの公式ホームページはこちら

通学型・長期型（生活を変えずに継続したい人向け）

BORDERLESS ENGLISH CAMP（ボーダレスハウス）

国際交流シェアハウスに一定期間滞在しながら、英会話・交流を生活に組み込むタイプです。

短期の燃え上がりより「英語で人間関係を作る」継続しやすさに寄ったシステムなので、英語仲間・習慣化が欲しい社会人へおすすめです。

BORDERLESS ENGLISH CAMPの公式ホームページはこちら

大阪イングリッシュハウス（長期滞在コース）

“海外に行かずに英語で暮らす”発想で、1ヶ月など長めの滞在プランも打ち出しています。

短期で終わらせず生活ごと変えていきたい人、会話量と自信を積み上げたい人に向く設計となっています。

大阪イングリッシュハウスの公式ホームページはこちら

スパルタ英会話

通学型ですが「留学のような環境」「会話量」を前面に出しており、仕事を続けながら“英語の場”を確保したい社会人と相性が良いです。

合宿が難しい層の受け皿として非常に理想的な環境が整っています。

スパルタ英会話の公式ホームページはこちら

オンライン併用型（事前・事後で伸びを作る人向け）

ECヴィレッジ

共同生活の“国内留学感”を保ちつつ、マンツーマンをオンライン形式にすることで低価格を狙う設計が特徴です。

入学前のレベルチェックや学習設計相談の要素もあり、合宿を「成果が出る型」に寄せたい人へ刺さります。

ECヴィレッジの公式ホームページはこちら

デイリーコール（電話レッスン＋国内ホームステイ）

電話英会話（2週間・4週間など）で事前に口慣らしをし、週末ホームステイで実戦投入、という組み方ができます。

単発体験で終わらせず「前後を作る」導線が組みやすいのが強みです。

デイリーコールの公式ホームページはこちら

BORDERLESS ENGLISH CAMP（滞在＋コミュニティ継続）

滞在中の英語環境に加えて、卒業後もつながり続けるコミュニティを打ち出しています。

帰宅後に英語が途切れる不安が強い社会人に対して、「事後の継続設計がある枠」として紹介しやすいです。

BORDERLESS ENGLISH CAMPの公式ホームページはこちら

失敗しない国内留学の選び方（チェックリスト）

目的から逆算（会話／試験／仕事）

国内留学選びは「何を伸ばしたいか」から逆算すると失敗しにくいです。

会話が目的なら発話量とロールプレイ重視、試験なら英検面接やTOEICリスニングの比率が高い設計が向きます。

仕事目的なら会議・電話・雑談など実務シーンの練習があるかが重要です。目的が曖昧だと“良い体験”で終わりやすいです。

レベル感（初心者・中級）と授業設計（マンツーマン比率／アウトプット量）

初心者は「言える型」を作る時間が必要なので、基礎フレーズの反復や丁寧なフィードバックがあると安心です。

中級はアウトプットの密度が鍵になり、マンツーマン比率やディスカッション量、添削の回数で伸びが変わります。

社会人は時間が限られるため、授業外に復習時間が組み込まれているかも確認するとよいです。

英語ルールの強さ（日本語禁止の運用・罰則・仕組み）

英語漬けにしたいなら、ルールが“ある”だけでなく“運用されているか”が大切です。

日本語禁止の対象範囲（授業外も含むか）、例外条件、破った時のペナルティや仕組み（ポイント制など）が明確だと、発話量が増えやすいです。

仕事の連絡が必要な人は、例外の扱いも確認しておくとストレスが減ります。

講師・参加者の属性（年齢層／国籍／雰囲気）

講師は、ネイティブかどうかより「指導が具体的か」「フィードバックが出るか」で選ぶと失敗しにくいです。

参加者の属性も重要で、社会人比率が高いと話題が合いやすく、目的も近くなりがちです。

年齢層や雰囲気（ワイワイ系／集中系）は満足度を左右するため、説明会や口コミでイメージを掴んでおくと安心です。

滞在環境（個室・Wi-Fi・食事・周辺環境）と総額

社会人は「学習に集中できる生活環境」も成果に直結します。

個室の有無、Wi-Fiの安定性、食事の回数・時間、周辺の騒音や移動のしやすさを確認しておくと、疲労で学習が崩れにくいです。

また、授業料だけでなく宿泊・食事・交通・個室オプションまで含めた総額で比較すると、後悔が減ります。

口コミで見るべきポイント（「良かった」より「再現性」）

口コミは「良かった／楽しかった」だけだと判断材料になりにくいです。

見るべきは、投稿者の前提（初心者か中級か、参加期間、目的）と、何がどう変わったか（発話量、聞き取り、苦手克服など）です。

さらに「どの仕組みが効いたか」（日本語禁止、マンツーマン、復習導線）まで書かれていると再現性が高く、選びやすいです。

期間別モデルプラン（社会人が成果を出す過ごし方）

2日（週末）で最大化する動き方

週末2日なら「英語モードに切り替える」ことを最優先にすると効率的です。

初日に自己紹介・雑談の鉄板ネタを作り、食事や移動の時間も英語で独り言を入れて発話量を稼ぎます。

2日目は、前日に詰まった場面を同じ型で言い直し、使えるフレーズを10〜20個に絞って持ち帰ると、帰宅後も復習しやすいです。

3〜7日で「話す型」を作る動き方

3〜7日は、場面別に「話す型」を作るのに向いています。

毎日テーマを1つ決め（例：自己紹介、仕事説明、意見表明、お願い、謝罪）、同じ型を繰り返して口に馴染ませます。

夜はその日の録音を聞き返し、言えなかった部分だけ短く修正して翌日に持ち越すと、短期間でも改善が積み上がります。

2〜4週間で「弱点を潰す」動き方

2〜4週間取れる場合は、弱点を特定して潰す計画を立てると成果が出やすいです。

前半は発話量を確保しつつ、詰まる原因が語彙・文法・発音のどこかを記録します。

後半は弱点に学習時間を寄せ、ロールプレイで実戦確認まで回します。仕事で使う場面（会議・電話・出張）を想定すると、投資対効果を感じやすいです。

有休・連休の取り方（現実的なスケジュール例）

現実的には「土日＋有休2〜3日」で5日間を作る形が組みやすいです。

例えば、金曜を移動・準備日にし、土日〜火曜を集中学習、最終水曜は復習と仕上げに回すと、学びを整理して帰れます。

連休が取りにくい場合は、週末プランを月1回入れ、平日は毎日15分の会話練習で繋ぐ形でも継続しやすいです。

国内留学で学んだことを定着させるには帰宅後30日が勝負

3日以内にやる復習（録音・メモの整理）

国内留学の効果を残すには、帰宅後3日以内の復習が大切です。

レッスン中に録音した音声や講師のフィードバック、メモを「使えた表現／詰まった表現」に分けて整理してみてください。

特に、言えなかった言い回しは日本語→英語で書き直し、次に同じ場面が来たら言える形にしておくと、短期の学びが消えにくくなります。

2週間で弱点を潰す（語彙／文法／発音）

次の2週間は、国内留学で露呈した弱点を一点突破で潰す期間にすると効率的です。

語彙は「自分が言いたいのに出てこない単語」を優先し、文法は会話で頻出の型（時制・助動詞・比較など）を復習します。

発音は録音を聞き返し、通じにくかった音やリズムだけを絞って練習すると、短時間でも改善を実感しやすいです。

30日で習慣化する（毎日15分〜の回し方）

最後に大事なことは、30日間で英語学習を生活に組み込むことです。

毎日15分だけ「声に出す」時間を固定し、①前日の表現を音読→②短い会話練習→③言えなかった部分をメモ、の順で回すと続けやすいです。特に短い会話練習にはAI英会話アプリを使えば簡単にできます。

忙しい日は1テーマだけでも構いません。小さく途切れず続けることで、国内留学の“英語モード”が残りやすくなります。

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Talkfulは、通勤中や寝る前などのスキマ時間でも会話練習を回しやすいAI英会話アプリです。

AI英会話アプリのTalkfulなら、スマホ1台持っているだけで、数分～15分程度の英会話学習を好きなタイミング・場所で行うことができます。

日常会話から仕事のやり取りまで場面別に練習でき、相手探しや予約なしで始められます。月額1,650円～と安いため、継続しやすい料金設計を重視したい社会人にも向いています。

カスタムシナリオ機能であらゆる学習目標に対応可能

Talkfulのカスタムシナリオ機能を使うと、「出張先の海外空港」「海外クライアントとの会議」「面接」など目的に合わせた会話練習を作りやすいです。

自分の弱点やよく使う表現を軸に反復できるため、国内留学の前後で“実戦の型”を固めたい場合にも相性が良いです。

Talkfulは7日間の無料体験も提供している

Talkfulは7日間の無料体験が用意されているため、まずは生活リズムに組み込めるかを試しやすいです。

国内留学に申し込む前のウォーミングアップとして使ったり、参加後の「英語漬け生活」を維持する目的で続けたりなど、使い方を比較しながら判断できます。

Talkfulの基本情報

AI英会話アプリTalkfulの評判・口コミは？実際に体験してみた感想を紹介

【FAQ】国内留学が気になる社会人によくある質問

英語初心者でも大丈夫ですか？

初心者の方でも参加できるプログラムは多いです。

ただし、全く話せない状態だと緊張しやすいので、出発前に自己紹介と頻出フレーズだけ準備しておくと安心です。

レベル分けや日本語サポートの有無も事前に確認してみてください。

社会人が英語をゼロから勉強する方法！独学でも英語力は高められる

一人参加でも浮かない？年齢層は？

一人参加の社会人は珍しくなく、現地で同じ目的の人と自然に会話が生まれやすいです。

年齢層はサービスによって差があるため、社会人比率や参加者の雰囲気（学生多め・ビジネス多め等）を口コミや説明会で確かめると選びやすいです。

どれくらい伸びる？TOEIC/英検は？

伸び方は期間と「発話量」「復習量」で変わります。短期は英語への抵抗感が下がり、話す型が作りやすいです。

TOEICはリスニング強化、英検は面接のロールプレイが相性が良いので、目的に合う設計か確認するとよいです。

【ゼロから】社会人のTOEIC勉強法おすすめは？独学でスコアをあげる方法も解説！

国内留学ではなく英会話アプリでも英語は上達する？

アプリでも、毎日話す習慣が作れれば上達は狙えます。特に忙しい社会人は、スキマ時間に発話量を積み上げやすいのが強みです。

一方で没入感は作りにくいので、国内留学で勢いを作り、帰宅後はアプリで継続する組み合わせも検討しやすいです。

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国内留学は社会人に効果的？まとめ

この記事では、国内留学とは何か？社会人の英語学習に効果的なのか・タイプ別におすすめ国内留学サービスなどをご紹介いたしました。

国内留学では日本にいながら英語漬けのレッスンで圧倒的なアウトプット量を実現できます。ある程度英語の基礎ができている状態でしたら、一気に英会話の実践力が高まります。

一方、TalkfulのようにAI英会話アプリなら、わざわざ通学したりせずに英会話をスキマ時間で勉強することができます。

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