看護師を辞めたいと思う理由や悩みとは？ナースの不満や辞めどきを紹介

看護師を辞めたい・辞める理由9選

ここではまず、看護師を辞めたいと思ったり、実際に辞める理由を9つ紹介していきます。

理由としては主に業務の肉体的・精神的な大変さや、責任の重さ、給料の安さなどが挙げられます。

仕事内容がしんどい

看護師の仕事は過酷であり、長時間労働や夜勤によって看護師の健康とワークライフバランスは不安定になります。

夜勤では少人数で緊急事態にも対応しなければならず、責任と負担が増大します。また、夜勤のスケジュールは家族や友人との時間を奪い、特に子育て中の看護師には厳しい状況を作り出します。

そのため、夜勤が義務づけられた職場ではやむを得ず退職を選択する看護師も少なくありません。看護師の過酷な労働環境は改善が急務であり、職場環境の改善が求められています。

業務内容に対して給料が安い

看護師の仕事は肉体的にも精神的にも大変な割に給与が低い、業務内容に給与が見合っていないと指摘する声が多く聞かれます。

一般企業に比べると給与水準は高いとされていますが、労働の負荷やストレスに見合っているとは言えません。経験年数に応じた給与制度では職場のモチベーション維持が難しく、退職を考えてしまう原因にもなっています。

収入面で看護師を続けられなくなった場合、専門資格の取得が良い選択肢となるでしょう。認定看護師や専門看護師の資格を取得すれば、給与アップが期待できるだけでなく高度な知識とスキルを身につけることができます。

人間関係が悪い・パワハラが酷い

看護師の職場環境は厳しく、人間関係の悩みやパワハラなどの問題が退職につながることがあります。しかし、これらの問題は看護師に限ったものではありません。

女性が多い職場では、結婚や出産などのライフスタイルの変化が業務に影響を与えることがあり、休暇取得や子育ての都合で休むことがストレスの原因になります。

さらに、そういった家庭を持つ看護師を責める人もいて、人間関係がさらに悪化してしまいます。また、慢性的な人手不足で一人ひとりの負担が増え、ストレスが溜まり人間関係がギスギスするといった悪循環に陥ります。

特に新人の指導においては、ストレスから指導が厳しくなりすぎると新人が相談できなくなり、成長が遅れるだけでなく先輩の負担も軽くならず、さらに状況が悪化してしまいます。

責任が重すぎる

医療現場は一瞬の油断も許されない緊張の連続です。看護師には極めて高い集中力と責任感が求められ、些細なミスでも重大な結果を招く可能性があります。

このような過酷な環境下で働くことは、看護師たちに大きな精神的負担をかけ、適応障害やうつ病などの心の病を引き起こすリスクも高くなります。

特に急性期病棟や緩和ケア病棟では、日々死と向き合う現実から受けるストレスは計り知れません。経験の浅い新人看護師にとって、この重圧は時に過酷すぎて離職を考えてしまうこともあります。

看護師がこの責任とストレスにどのように向き合い、自己管理していくかが長く働き続けるための鍵となるでしょう。

患者さんやご家族との関わり方が難しい

看護師の仕事は、同僚や上司との円滑なコミュニケーションだけでなく、患者とその家族との良好な人間関係を築くことが重要です。

医療現場では人生そのものに関わる場面が多くあるため、時には患者や家族から厳しい言葉を受けることもあります。

患者の治療に尽力している最中に辛い言葉を浴びせられると精神的ストレスが高まり、職場環境に対する否定的な気持ちにつながる可能性があります。

さらに、暴言に加え、身体的な暴力やセクシャルハラスメントを受ける事例もあり、この極限状況に耐えかねて退職を選ぶ看護師もいます。

より深刻な問題として、看護師が患者や家族との関係を適切に構築できずに医療過誤につながるケースがあります。医療過誤が起これば、患者との関係がさらに複雑化することにもなります。

休暇を取りづらい

看護師の現状として休暇を取ることが難しいのが問題です。人手不足の病院では、休日出勤や予期せぬ研修があり、安心して休めない状況に陥りがちです。

夜勤のある職場では有給休暇の確保がうまく活用できずに疲労の蓄積に繋がり、離職を考える看護師もいます。不規則なシフト制のため、予定通りの休日が取れないことが多く、家族や友人との予定を合わせにくくなります。

生活リズムを大切にしたい人は夜勤のないクリニックなど適切な職場を選ぶことで、仕事とプライベートの両立を図ることができるでしょう。

医師との連携の取り方が難しい

医療現場における看護師と医師の円滑な連携は、患者の適切な治療に不可欠です。しかし、実際には双方のコミュニケーションが上手くいかず、看護師がストレスを感じることがあります。

看護師は医師の指示に従う立場にあるため、不満があっても意見を言いにくい環境にあります。このような状況が長く続けば看護師の業務効率が低下したり、離職につながる恐れがあります。

医師と看護師が互いの役割を尊重し、対等な立場でオープンにコミュニケーションを取れる関係性を構築することが重要です。

他にやりたいことが見つかった

医療現場で看護師として働く中で様々な経験を重ねると、現状の医療システムへの改善点に気づいたり、新しいサービスを提供したいと考えたりするようになることがあります。

こうした新たな視点により、看護師という職務から離れ、医療全体をより深く理解する機会ができます。看護師時代の経験を活かし、医療改革に挑戦するためには退職という選択肢もあるでしょう。

これまでの経験と学びを生かして新たなチャレンジに踏み出すことは素晴らしい機会かもしれません。

思い描いていた看護ができない

看護師の仕事は学生時代に抱いていた理想とはかけ離れていることが多く、そのギャップに苦しむ人が少なくありません。

患者一人ひとりに十分な時間を割けないほどの多忙さや、自分の意見を反映しにくい上意下達の環境などが、看護師としての業務内容に理想と現実のギャップを生み出します。

このギャップに直面し無力感を覚えることで、看護師を辞めたくなりかねません。業務内容の理想と現実のギャップは看護師が辞職を考えるきっかけになる大きな要因の一つなのです。

看護師を辞めたい・辛いと感じた時の対処法

では、看護師を辞めたい、看護師として働くのが辛いと感じた時にはどうしたら良いのでしょうか。

以下では、主に部署や病院の変更、休暇の取得、頼れる人への相談といった方法について詳しく見ていきます。

部署を異動する

看護師としての仕事に悩みがあったとしても、すぐに看護師を辞める選択肢を取る必要はありません。異動、つまり職場内で部署を変えたり転科することで、新たな視点を持つきっかけになるかもしれません。

人間関係がストレスの原因であれば異動は有効な手段となり得るでしょう。新しい部署で人間関係がリセットされ、気持ちを新たにスタートできる機会になります。

異動なら、転職や退職と異なり、ライフスタイルの変化を最小限に抑えつつ職場環境を改善できるメリットがあります。

また、異動を検討する過程で自身の問題について冷静に考える機会が得られ、今の職場で頑張ってみようと思い立つこともあります。

休暇を取る

看護の業務に追われ、多忙な日が続くことで自分のメンタルが追いやられてしまうかもしれません。有給休暇を活用して一時的に仕事から離れ、リフレッシュする時間を作ることで物事を冷静に捉え直すことができます。

疲労が蓄積されすぎると仕事のパフォーマンスにも影響を及ぼしかねません。肉体的な休息を取ることで判断力が回復し、感情的な行動に走ることを防げます。

心身ともに健康であることが何より大切です。上司と相談し、必要に応じて一時的な休業も検討してみましょう。

思い切って病院を変えてみる

看護師として働く中で様々な悩みや負担を感じることがあるのは自然なことです。そんなときは一度視野を広げて他の病院の情報を集めるのがおすすめです。

求人情報を調べるだけでも自分の働き方や環境について考え直すきっかかになるはずです。

現在の職場に満足できないと感じているのであれば、雰囲気や待遇の異なる病院を転職先候補として検討してみましょう。他の看護師の職場環境を知ることで自分の待遇がどの程度なのかも把握できます。

そうした情報を基に「必ずこの病院にいなければならない」「辞めてはいけない」と決めつけずに、転職の可能性も視野に入れることで心に余裕が生まれるかもしれません。

もし自分の働きたい条件に合う求人を見つけたら思い切って転職をするのも一案です。キャリアアップや生活環境の改善につながる可能性がある以上、病院を変えることも選択肢の一つに加えてみてはいかがでしょうか。

同僚や先輩ナースに悩みを相談する

過酷な環境の中で仕事をこなす必要があることから、看護師を辞めたいと思うこともあるでしょう。そんな時はまず同僚や先輩看護師に相談するのがよいでしょう。

同じ職場の看護師に話を聞いてもらえることで心の荷が少し降りるかもしれません。

ここで大事なことは事前に悩みや試したことなどをまとめておき、相談時は要点だけを伝えることです。そうすれば限られた時間の中で適切なアドバイスを得られ、問題解決へと一歩進むはずです。

一人で抱え込まず、周りの力を借りることも大切です。

信頼できる人に話・不満を聞いてもらう

看護師の仕事は精神的にも肉体的にもストレスが蓄積しやすく、時には辛く感じたり、やめたくなることもあるでしょう。

そんな時は一人で抱え込まずに、信頼できる人に話を聞いてもらうことが大切です。話すことで共感や理解が得られ、ストレスが和らぎ、心の負担が軽くなるからです。

また、話を聞いてもらうことで自分では気づかなかった新しい視点が得られるかもしれません。そうすれば、状況を客観的に捉え直し、問題解決のヒントやアドバイスを得ることができるでしょう。

同僚や先輩看護師など、同じ職場の人には相談しにくい悩みもあるでしょう。そんな時は家族や友人、カウンセラーなど職場とは無関係の信頼できる人に相談すると良いでしょう。

看護師を志望した理由を振り返ってモチベーションを上げる

看護師という職業は大変な側面がありますが、そのような困難に直面したときは、なぜ看護師を目指したのかを振り返ることが一つの解決策となります。

当初の思いを思い起こすことで理想とする看護師像が明確になり、それに向かって頑張るための新たな意欲が湧いてくるでしょう。

看護師を辞めたいのに簡単に辞められない理由

看護師を辞めたいと思い立っても、簡単には辞められないのが現状です。

そこで以下では、看護師を簡単に辞められない理由について詳しく見ていきます。

看護師を辞めたら後悔するかもしれない

看護師という仕事はやりがいのある一方で大きな負担を伴います。転職をしたいと考えるものの新しい環境が必ずしも良いとは限らず、不安を感じることもあるでしょう。

しかし現在の職場で解決できない問題があれば、それに応えてくれる新しい職場を探すことが大切です。様々な求人情報を調べ、自分にとってストレスの原因は何かを見つめ直しましょう。

結果として現在の問題が解消されそうな職場が見つかれば転職を検討し、良い職場が見つからなければ今の職場に残るという選択ができます。

次の仕事を見つけられない

看護師はシフト制の勤務や長時間労働が求められるため、多忙な日々の中で転職活動を行うことは容易ではありません。

残業、オンコール勤務、休日出勤が当たり前の現状では、求人情報の収集や履歴書の作成など転職活動に十分な時間を割くことは困難です。

しかし、限られたスキマ時間を有効活用し自分自身と向き合う時間を作ることが重要です。休憩時間に求人情報を見たり、自身のキャリアや目指す進路について考える時間を設けるなどの努力を重ねたりすることで看護師から別の道へ進む選択肢が見えてくるでしょう。

職場の雰囲気が辞めづらい

看護師の退職を難しくしている大きな理由の一つは、職場の人間関係によるものです。

スタッフや患者への影響を気にしてしまい、退職することに罪悪感を抱くケースが少なくありません。また、上司との関係が良くない場合、退職の意向を伝えづらいこともあります。

しかし、本当に辞めたいのであればその思いをはっきりと伝えることが大切です。辞めづらいという職場の雰囲気を気にして辞めたいという感情を抑え込み続けると、ストレスがたまり過労や問題を引き起こす可能性があります。

金銭的に不安がある

看護師という仕事を辞めるには、経済的な余裕がなければ非常に困難です。看護師の仕事に嫌気が差しても、辞めてしまえば収入が途絶えてしまうため、すぐに辞められるわけではないという方がほとんどでしょう。

さらに、次の仕事が決まっていないと生活設計にリスクを伴います。新しい仕事が見つからなかった場合、生活費の工面が心配になります。

「次の仕事が見つからなかったらどうしよう」という不安から、実際に看護師を辞める一歩を踏み出せないでしょう。そのため、経済的な理由から看護師の仕事を辞めるのは簡単ではありません。

お礼奉公中で辞められない

看護師がオンブズマン制度の対象となっている場合、辞職を希望するときには注意が必要です。オンブズマン制度とは、看護師が教育機関から奨学金を受け取り、卒業後一定期間その機関に就職することを義務付けられる制度です。

この期間中に退職すれば奨学金の返還を求められる可能性があります。つまり、オンブズマン制度は看護師に一定の拘束力があり、軽々しく離職することができないのです。

一方でこの制度は専門的な教育を受けられるメリットもあります。看護師はオンブズマン制度の利点と義務について十分理解し、辞職の際には慎重に検討する必要があります。

辞めるのは甘えだと感じてしまう

看護師の仕事は極限の状況下で働き続ける必要があり、身体的・精神的に負担が大きいです。そのような環境から脱出すべく、退職しようとすると自分を甘えだと感じてしまいがちです。

しかし、看護師という職業は人生そのものではありません。

仕事は生きるための手段であり、自分の人生を幸せに過ごすための一環にすぎません。キャリアの転換や生活のバランスを重視することは決して「甘え」ではなく、「自立」といえるでしょう。

自分の人生を自分で切り開く勇気こそ、本当の自立なのです。新たな挑戦を始めることで自分の生活に新たな風を吹き込むことができます。

看護師の辞め時と続けるべき状況

実際に看護師の仕事を辞めたいと思ったことがある人は少なくないでしょう。

しかし、どのような状況では看護師を辞めるべきで、どのような状況では辞めるべきでないかの判断は難しく、そのため退職ができないという人も多いと思います。

そこで以下では、「辞めるべき状況」、「続けるべき状況」のそれぞれについて詳しく解説していきます。

辞めるべき状況

看護師は医療の中核を担う重要な職業です。しかし、看護師の業務は心身共に負担が大きく、ストレスが蓄積しやすい職業でもあります。看護師がいつ離職を検討すべきかについて以下の3点を参考にしてください。

1つ目は、健康を損なう場合です。看護師は交代制勤務で過酷な労働環境にあり、疲労が蓄積しやすくなります。体調を崩して休養を取っても改善が見られないようであれば、離職を検討する時期かもしれません。

2つ目は、職場環境に問題がある場合です。人間関係のトラブルや嫌がらせ、ハラスメントなどがあれば、自分の人権を守るために別の職場を探すべきでしょう。また、過剰な業務で十分な医療ケアができない環境下では、看護師としての尊厳が損なわれる恐れがあります。

3つ目は、やりがいを感じられなくなった場合です。看護師は患者の命を預かる重要な職業ですが、やりがいを失ってしまえば仕事へのモチベーションが保ちづらくなります。助ける立場の自覚を失った時、離職を真剣に検討する必要があるかもしれません。

このように、健康、職場環境、やりがいの3点のうちどれか1つでも問題がある場合は、看護師を辞める時期かもしれません。ただし、状況は個人差があり、自身の健康と看護師としての信念を最優先に判断することが重要です。

ハラスメントが見受けられる

労働法違反の勤務を強いられたり、嫌がらせやハラスメントが横行する劣悪な職場環境では、看護師として働き続けることは大変ですので退職を検討せざるを得ません。

しかし、一人では劣悪な環境を改善するのは難しく、孤軍奮闘すれば過酷な結末を迎えかねません。ストレスで心身ともに疲弊してしまい、健康を損ねる恐れがあります。

退職は簡単な決断ではありませんが、時に健康やメンタルヘルス、キャリアを守るための最善の選択肢となるかもしれません。健康に安全に仕事をするために適切な判断と行動が求められます。

体調不良がずっと続いている

看護師は責任が重く、体力的にも精神的にも厳しい仕事です。

体調不良が長引く場合は、辞職を検討する必要があるでしょう。軽い症状でも放置すれば状況は悪化し、職務遂行が困難になる可能性があります。

体の不調が原因で辞めたくなった時は自分の健康を最優先にすべきです。看護師は大切な役割を担っていますが、その役割を全うするためにも自身の体調管理が不可欠なのです。

体調不良が続き仕事に支障が出るようであれば、休職や退職を早めに検討することをおすすめします。症状が悪化する前に健康を第一に考え、行動に移しましょう。

病むほど精神的に支障が出ている

精神的な問題が体調に影響を与え、病気になるほどになったら退職を検討するタイミングかもしれません。毎日の仕事によるストレスや悩みが健康を損なう可能性があるからです。

厚生労働省が示した以下のリストを参照して自分の状況を振り返りましょう。

・気分が沈む

・元気がでない

・いらいらする

・不安になる

・落ち着かない

・動悸や息切れがする

・作業を繰り返しチェックする

・幻聴がある

・被害妄想がある

・食欲がなくなる

・不眠

・中途覚醒などの症状があれば、要注意です。

これらは心の病気の前兆かもしれません。一つでも当てはまれば、うつ病などになる恐れがあります。

これらの症状が出ているにも関わらず、無視や軽視すれば深刻な結果を招くこともあります。症状が重くなる前に休職・退職を選択することで生活の質を向上させ、自身の健康を守りましょう。

続けるべき状況

看護師としてキャリアを継続するかどうかは、やりがい、職場環境や人間関係、プライベートとのバランスなど様々な要素を総合的に判断する必要があります。

自身のスキルアップの機会があり、患者の健康をサポートできる喜びを感じられる一方で、職場環境も良好であり、さらにプライベートな時間も確保できている場合は看護師として働き続ける価値は十分にあるでしょう。

ただし、これらの条件が全て揃わなくても、一つでも当てはまれば継続する意義はあります。最終的には自身の感情や意思を尊重し、納得のいく選択をすることが大切です。

看護師に向いていないのではないかと考えてしまう

新人看護師の中には、ミスや業務への戸惑いから「この仕事に向いていないのかもしれない」という不安を抱いてしまう人がいます。しかし、そういった悩みは決して異常なことではなく、むしろ成長の一過程と言えるでしょう。

業務についていけない場合やミスが続いてしまうのは単に経験が足りないからです。経験を重ねることで技術や知識が身につきます。

失敗をしてしまっても気落ちしたり自己否定したりせず、一人前になるための大切な経験としてポジティブに捉えてください。

初めから完璧を求めるのではなく、徐々にスキルや知識を積み重ねていくことで必ず自信と達成感を得られるようになります。

ミスをしてしまった・ミスが不安

看護師という職業は人の命を預かる重要な役割があるため、ミスをしてしまうことへの不安を感じてしまうことも多いでしょう。

しかし、ミスは誰にでもあるものです。特にそれが新人の看護師であればミスをして当然とも言えます。

またミスの原因は一朝一夕では解決できず、転職しても同じ問題に直面する可能性が高いのため、ミスへのプレッシャーに押しつぶされて辞める必要はありません。

「ミスが怖い」という不安感は、慎重に、そして注意深く仕事に取り組むことにも繋がります。ミスが怖いからこそ一つひとつのタスクに全力を注ぎ、質の高い仕事ができるのです。

不安感をポジティブな力に変換し、熟練を重ねることで確実にミスを減らすことができるでしょう。

労働状況に改善の余地がある

仕事の環境や条件に問題があったとしても、上司や同僚と適切にコミュニケーションを取ることで改善が期待できる場合は、現在の職場で勤務し続ける価値があるでしょう。

問題を伝えても上司から具体的な対応がない場合は転職を検討する時期かもしれません。

自分の声に耳を傾け問題解決に向けて行動する組織でなければ、ストレスが溜まったり体調を崩してしまったりする恐れがあります。

看護師を辞めるデメリット

看護師を辞めることにはもちろんデメリットもあります。以下では、看護師を辞めることのデメリットをそれぞれ詳しく紹介していきます。

収入が下がる可能性がある

看護師は夜勤手当や残業手当などの特典により、一般企業の社員よりも高い収入を得ています。そのため、看護師を辞めて未経験の職種に転職すれば収入が大幅に減少する可能性が高くなります。

ストレスから解放されるかもしれないという思いだけで転職を決めるのは避けた方が良いかもしれません。

収入減に伴う影響を十分に理解した上で、本当に看護師を辞めることが良いのか深く考える時間を持つことが重要です。

お礼奉公中の場合奨学金返済を求められる

一部の看護師の方は奨学金の返済義務を理解しておくことが重要です。奨学金を利用していた場合、勤務年数が浅いほど退職時の一括返済額が大きくなります。

そのため退職を検討する際は自身の奨学金返済の詳細を把握し、所属病院の規定も確認する必要があります。

教育のための投資としての奨学金は借金でもあり、返済義務を伴うものです。慎重に検討し、金銭的負担を十分に認識した上で判断することが求められます。

転職の際に選択肢が減る

看護師を辞めると次の職を見つけるのが難しくなります。看護師としての経験が浅いと企業から即戦力として認められにくく、中途採用の条件を満たせないことが多いからです。

経験を積む前に看護師を辞めると新しい仕事を見つけるまでの期間が長くなるリスクがあります。そのため、看護師を辞めるかどうか慎重に検討しましょう。

看護師の辞め方や手続き

実際に看護師を辞める際には、どのような方法を取れば良いのでしょうか。

以下では、ボーナスの受け取りや業務の引き継ぎ、失業保険の申請などやるべきことをまとめ、詳細に解説していきます。

退職に関するルールに従って退職の旨を申し出る

看護師が退職を決めた場合、就業規則に従って退職希望日の約2ヶ月前までに上司に退職の意思を伝えた方が良いでしょう。

早めに伝えることで病院側は新しい職員を探す時間が確保でき、また退職者の業務を引き継ぐ時間も取ることができます。

ここで、注意点として同僚の退職タイミングが重ならないようにすることが挙げられます。看護師の退職率が高い中で同時に複数人が辞めてしまうと病院運営に大きな負担がかかってしまいます。

つまり、上司への早期の申し出と、同僚の退職タイミングとの調整が重要です。

ボーナスを受け取る

退職を検討する際は支払われるボーナスの手取り額をしっかり受け取りましょう。ボーナスは一定期間の実績に基づいて算定されるため、期間の途中で退職すると減額される可能性があります。

そのためボーナスの支給時期と算定期間をしっかり確認し、新しい職を探す前に受け取れる金額を把握しておくことが賢明でしょう。

退職後は収入がない期間が生じるかもしれないため、経済的な安定化を図るためにも自分の権利としてこれまでの労働の対価を確実に受け取りましょう。

後任看護師への担当業務の引き継ぎ

看護師が退職する際は後任の看護師に確実に業務を引き継ぐことが重要です。

特に複雑な業務の場合は、十分な期間を設け丁寧に引き継ぎを行う必要があります。退職日を見据え、余裕を持って引き継ぎ作業に取り掛かりましょう。

引き継ぎを受ける看護師によっては担当業務が変わる可能性もあるため、資料はなるべく分かりやすく作成しましょう。

自分なりに理解しやすい資料でも他の看護師からは難解に映るかもしれません。できる限りシンプルかつ明瞭な表記を心がけ、誰もが共通して理解できる資料を作成すると良いてしょう。

引き継ぎでは自身の知識や経験はもちろん大切ですが、他人の立場に立った対応も忘れずにいてください。適切な引き継ぎを行うことで、患者さんに最善のケアを継続して提供できるのです。

保険証を返す

退職する際には保健証の返還が重要な手続きの一つとなります。

退職後は保険証を最終出勤日に直接、または後日郵送にて旧勤務先に返却する必要があります。保険証は公的な証明書であり、個人所有物ではないため、きちんと返納するルールを守らなければなりません。

新しい職場が決まっていればそこで新しい健康保険証を取得することになります。新しい保険証には新職場の名称や住所が記載されます。

しかし退職後に次の仕事が決まっていない場合や、間隙がある場合は手続きが少し異なります。前職場の健康保険を一定期間利用できますが、期限が過ぎると国民健康保険に加入する必要があります。

保険証の返納や新規取得は転職の一部であり、その流れを把握しておけばスムーズな転職が可能になります。

失業保険

失業時に一時的な生活費を支援してくれる失業保険は退職後の経済的な不安を和らげる制度です。次の職が決まるまでの間、前職の給与の45%から60%程度の手当てを受け取ることができます。

ただしハローワークに求職手続きを行い、積極的に転職活動を続けていることが条件となります。また、過去2年間で1年以上雇用保険に加入していたことも条件です。

看護師が次の仕事を探す際、失業保険を活用することで時間的・経済的な支援を受けられますが、受給要件をしっかり確認した上で手続きを進める必要があります。

看護師を辞めた後の転職の流れやコツ

看護師を辞めた後は、転職をする必要があります。

ここでは、転職の流れや転職を成功させるコツを紹介します。

最初に明確にしておくべきこと

看護師を辞めた後の転職活動を円滑に進めるには、まず自分自身の新たなキャリアに対する希望や要求などの条件を明確にすることが大切です。

例えば、高収入であったり、生活リズムの安定であったり、専門性の深化であったりなど自分の求めるものは人それぞれ異なります。

自分の目標を明確にすることでどの職種が適しているのか、必要なスキルや資格は何かが見えてきます。同時に、看護師としての経験から培った対人コミュニケーション力や危機管理能力、チームワーク力などの汎用的なスキルを再評価し、医療・福祉分野以外でも活かせる専門知識を確認することも重要です。

こうした自己分析を行えば、次のキャリアへの具体的な行動計画が立てられるでしょう。

転職の目的を明確にする

転職を考えるときはまず自分が何を求めているのかを明確にすることが大切です。漠然と辛い環境から逃れたいという理由だけで転職先を選んでしまうと、その後結局同じような困難に直面するリスクがあります。

転職は新しい環境への適応力が必要となるため、何度も転職を繰り返すと選択肢が狭まり、次の就職が難しくなります。

そうならないためには、強い意志を持って自分の置かれた状況を改善したいと思うことが重要です。そのため「何を変えたいのか」「どんな達成ができれば次に進めるのか」という目的を明確にした上で転職活動を行うことが大切です。

目的意識を持つことこそが、転職で成功するための大切な要素だと言えるでしょう。

将来のキャリアを考える

看護師から新しい分野に転職する際、まずは自分がどのようなキャリアを歩みたいのかを見据えることが大切です。具体的な将来像を描き、そこに向けてどのように行動すべきかを明確にしましょう。

このキャリアプランは転職活動においても大いに役立ちます。自分の目指す方向性が一貫していれば、面接でもしっかりとした理由と熱意を伝えられるからです。

実務経験が浅くてもしっかりとしたビジョンを持っていれば十分にアピールできます。

看護師を続けるのかどうか考える

看護師を退職することを決意した場合、まず次の職業選択について真剣に考える必要があります。看護師の仕事そのものを辞めるのか、それとも別の職場や働き方を選ぶのかを冷静に判断することが求められます。

必ずしも看護師の仕事そのものを辞める必要はありません。看護師の仕事は多様で、自分に合った勤務体制や環境を選ぶ余地があります。現在の職場とは異なる環境でもキャリアを続けられる可能性があります。

例えば業務負担が退職理由だった場合、夜勤がなく負担の軽いクリニックへの転職が選択肢の一つです。高度なスキルを活かしたい場合は大学病院やスキルアップのための継続教育も検討できます。

看護師を辞めるという選択は人生に大きな影響を与えます。直面している問題と解決策を深く理解するためにも十分な時間をかけて最良の選択をすることが重要です。

経験者に相談する

看護師を辞めた後の転職活動は、新しい道に踏み出すのが大変なことがあります。そのような時、経験者に相談することがスムーズな転職を実現する上で重要なポイントになります。

実際に看護師から他の職種に転職した人々から話を聞くことでコツを学ぶことができるかもしれません。その人たちの経験談から、具体的にどのような職を選んだのか、準備にどの程度の時間を費やしたのかなど、参考になるアドバイスが得られるでしょう。

さらに経験者が乗り越えた苦労や試練、そして成功につながった具体的な方法を活用することで、自分自身の転職活動の成功可能性を高めることができます。

経験者に直接相談できない場合は転職のプロフェッショナルに助言を求めるのも一つの選択肢です。専門家の的確なアドバイスや支援を受けることで、看護師からのキャリアチェンジをスムーズに進められるはずです。

転職活動

看護師としての経験を活かし、新たな可能性に向けて転職活動を行うことは人生の大きな節目となります。

まずは自分自身を見つめ直し、これまでの経験から得たスキルや価値観、そして新しい職場に求めるものを整理しましょう。それが自己PRの基盤になり、将来の目標を明確にするのに役立ちます。

同時に身近な人々に聞いたり、転職エージェントなどを活用したりして幅広い情報収集を心がけましょう。専門家の力を借りることで、自分に合った転職先を見つけやすくなります。また、新たなスキルを身につけるために資格取得を検討するのも良いでしょう。

転職は人生の大きな決断ですが、焦ることなく自分のペースを大切にしながら新しい道へと踏み出していきましょう。

求人に応募する

希望の条件に合った職場が見つかれば応募手続きを進めていきます。

求人ごとに求められる書類、例えば履歴書や職務経歴書を作成し、応募を行います。特に決まりはありませんが一般的には過去の経験やスキル、その職場を希望する理由、自己アピールの文章などが含まれます。

転職エージェントを活用している場合、担当のキャリアアドバイザーに応募書類を提出しレビューやアドバイスを求めることで自分の長所を最大限にアピールできるポイントが見つかるでしょう。

エージェントの力を存分に活用し、採用に確実につながる応募書類を仕上げていきましょう。

転職先を紹介してもらう

転職成功の鍵は自分に合った職場を選ぶことです。そのため、具体的な職場情報を事前に収集することが大切になります。

知人や同業者から転職先を紹介してもらえば一般の求人情報では分からない職場の内部事情を知ることができます。仕事内容はもちろん、雰囲気や人間関係、労働環境など非公開の情報が手に入るのです。

さらに、その職場が求める人材像やスキルも直接聞けます。自分の経験やスキルが活かせる職場を見つけやすくなり有利な立場で転職活動ができるでしょう。

看護師を続ける場合の転職先の探し方

看護師としてのキャリアを継続したい場合、自分の理想的な職場を見つけるためにはいくつかの点に留意する必要があります。

まず、自分が求める職場環境や雇用条件を具体的にイメージすることが大切です。希望する勤務形態や勤務地、給与水準や福利厚生などを整理し、自分なりの理想像を描きましょう。

また、看護師専門の転職サポートサービスを活用するのも効率的です。こうしたサービスでは様々な医療機関の情報を提供し、自分の希望に合った職場を紹介してくれます。

履歴書作成や面接対策のアドバイスも受けられます。ただしサポートサービスに一任するのではなく、自身でも医療機関の公式サイトや口コミサイトなどから情報収集をしましょう。

転職先を探す間は焦らずに慎重に行動することが肝となります。理想的な職場を見つけるまでには時間がかかるかもしれません。一度決めた職場でも問題が生じる可能性があります。

看護師として長くキャリアを続けるには、落ち着いて自分に合った職場を選ぶことが不可欠なのです。

新人教育に力を入れている病院を選ぶ

看護師としてのキャリアをより良いものにするためには新人教育の制度が充実した病院を選ぶことが重要です。

このような病院ではクリニカルラダー制度やプリセプター制度などを通じて、新人看護師に対する手厚い指導体制が整備されています。

経験豊富な先輩看護師が実践的な知識やスキルを丁寧に指導してくれるのでスムーズに業務に馴染み、着実にスキルアップを図ることができるでしょう。

専門性の高い病院を選ぶ

看護師として経験を積んだ後は専門性の高い病院に転職することでキャリアを大きく前進させることができます。

そこでは特別な技術や知識を必要とする専門分野で働くことができ、その分野に特化した経験と知識を深めることができます。

一般の病院とは異なり、特定の疾患や手術に関する専門的な看護を行い、患者への深い理解と独自のケア方法を身につけることができます。

このような経験を積むことで看護師としての専門性とスキルが大きく向上し、価値のある経験となります。

施設勤務の看護職を選ぶ

看護師には病院だけでなく、様々な環境で活躍できる機会があります。

美容クリニックや有料老人ホームなどでは看護の経験を生かすことができます。また、保育園では子どもの健康管理、刑務所では受刑者の医療ケアを担うなど、看護師のスキルが幅広く求められています。

比較的小規模な施設では人間関係がシンプルで定時退勤できるメリットがある一方、専門知識や対応力が必要とされます。

これらの施設で働くことで、病院とは異なるやりがいや成長を感じられるでしょう。自分のライフスタイルやキャリアプランに合わせて社会の様々な場で看護師として活躍できるのは看護師の魅力だと言えるでしょう。

転職エージェントに頼る

看護師の転職を検討する際、転職エージェントを利用するのが賢明な選択肢となります。

転職エージェントは医療機関の非公開求人情報を多数把握しており、あなたの経歴や希望条件を踏また上でニーズに合った求人を効率的に探し出してくれます。

さらに、履歴書の添削や面接対策など転職活動全般にわたるサポートも手厚く用意されています。

また、エージェントが看護師の立場に立って理解を示してくれるのも重要なポイントです。

エージェントは看護師の厳しい現場を熟知しているため、働く環境や人間関係にも配慮してくれます。エージェントを利用することで転職が成功しやすいでしょう。

新卒看護師の全体の離職率

多くの調査で、新卒看護師の離職率が高いことが明らかになっています。過去10年間で新卒看護師の相当数が勤務先を離れているのが実情です。

看護師として就職すると学生時代とは違う現実に直面し、ギャップに驚くことが少なくありません。実習では実際の現場を十分に体験できず、厳しさや大変さを想像するのは難しいからです。

そのため予想以上の苦労に直面し、離職につながるケースが見受けられます。そのため、看護師の育成や勤務環境の改善が課題となっています。

新人看護師になる前の離職対処法

看護師としてのキャリアを歩み始める前の段階や、キャリアをスタートさせたばかりの段階では、将来的な離職を防ぐための取り組みができるでしょう。

以下では、看護学生と新卒看護師のそれぞれに向けて将来の離職を防ぐために今やっておくべきことを紹介します。

看護学生向け対処法

看護師として働く前から自己啓発に励み、コミュニケーション能力や時間管理などの総合的な力を高めることが重要です。

仕事を円滑に行うためには専門知識や技術だけでなく、自分自身を成長させる努力が欠かせません。

また、自分の心身の状態を常に把握することも大切です。自分自身とキャリアのために最善を尽くしましょう。

自分の意志で職場を選ぶ

新人看護師として長く活躍するためには、自分自身の価値観や理想とマッチする職場を選ぶことが重要です。

他人からの勧めだけで自分の勤務先を決めるのではなく、自分なりの基準で働きたい環境を見極めましょう。自分らしく働ける職場であれば長期間モチベーションを保ちながら勤務することができます。

そのためにはまず、自分自身の価値観や優先順位を明確にする自己分析が不可欠です。また、病院のパンフレットやウェブサイトだけでなく説明会やインターンシップに参加し、実際の雰囲気を体験することで自分に合った職場を見つけられるでしょう。

書面と実体験を合わせることでより的確な判断ができるようになります。自分自身の理想に沿った病院選びをすれば新人看護師として長く活躍できるはずです。

自分の長所や短所を理解する

新人看護師として円滑に仕事を進め、早期退職を防ぐためには自分自身を深く理解することが大切です。自分の長所や短所を知ることで自分に合った職場を見つけやすくなるでしょう。

自分がどのように働きたいか、何を大切にしたいか、得意なことや苦手なことを把握することで想定外の事態に遭遇してしまってもダメージを最小限に抑え、早期に立ち直ることができます。

このことから、自己理解は看護師の生存戦略であると言えるでしょう。積極的に自己分析を行うことで新たなキャリアをより確かなものにすることができるでしょう。

新卒看護師向け対処法

新卒看護師として新しい職場に入ったばかりの頃は、多くの人が新しい環境や仕事の負担に悩まされがちです。

しかし、そういった困難を乗り越えることでスキルアップにつながるだけでなく、仕事にも深みが生まれてきます。新卒看護師が職を途中で辞めずに働き続けられるよう、以下の対処法をご紹介します。

休暇をしっかりと取る

新人看護師は過酷な環境に身を置くことになり、特に1年目は新しい職場への適応と仕事の疲労に耐えることが求められます。そのため、ワークライフバランスを保つことが重要です。

定期的に休暇を取り、自分の趣味や気分転換の時間を確保することで心身ともにリフレッシュできます。

プライベートな時間を上手に活用し、仕事で受けたストレスから解放されることで再び活力を取り戻すことができるでしょう。休養は看護師の質の維持にも役立つため、休暇を有意義に過ごすことを心がけましょう。

定期的に話を聞いてもらう

新人看護師として日々多くの経験を積み、その都度成長が求められます。その過程では様々な課題や困難に直面することもあるでしょう。

そのような時に一人で悩みを抱え込んでしまうと、不安や焦りを感じてしまうかもしれません。そのような時こそ定期的に話を聞いてもらう習慣が重要になってきます。

信頼できる人に素直に自分の経験や感情を話すことはメンタルヘルスの維持や職場での調和を保つ上で欠かせません。

話し相手を選ぶことも大切なポイントです。同僚や先輩の看護師であれば共感を得やすく、現場に即したアドバイスをもらえるでしょう。職場内の看護師との会話は業務の協力関係につながり、負担を軽減することにもなります。

一方、異なる職種の人からは、新たな視点からの意見が期待でき、新しい解決策を見つける手がかりになるかもしれません。

悩みや話を定期的聞いてもらうことで、自分の感情を認識し管理することができます。それによって職場でのストレスを和らげる効果も期待できるでしょう。

できないことがあっても当たり前だと割り切る

新人看護師であればできないことがあって当然です。1年目はまだ学ぶことが山ほどあり、すべてを完璧にこなすのは難しいものです。

先輩看護師や医師も、新人看護師がすぐに一人前になることは期待していません。

最初の1年間は成長する期間だと捉えわからないことは質問し、助けを求めながらスキルを磨いていってください。完璧を求めすぎず、できることから一つひとつ積み重ねていけば必ず優秀な看護師になれるはずです。

看護師を辞めたいまとめ

この記事では看護師が職を離れたくなる様々な理由や困難について詳しく説明しました。

過酷な労働環境や人間関係でのストレス、給与やキャリア形成の課題など、さまざまな不満要因が指摘されています。

しかし、いつ辞めるかは個人差があり、最終的には自身の健康と幸福を優先する必要があります。看護師の仕事にやりがいを感じ、自己実現にもつながるのであれば問題解決に向けた支援を求めることが重要です。

この記事を参考に、看護師としての成長や充実したキャリアを自分なりに追求してみてください。